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野村昇平 トレーニングと食事の正しい関係 内容 実践記

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トレーニングと食事の正しい関係の野村昇平さん
どんな人かとっても気になって、wikiを探したけれど
見つからなかった。

今お持ちの、スマートフォン、タブレット、パソコンで、いつでも、どこでも、
時間や場所を機にすることなくビデオをみることができます。

このオンライン講座は、会員サイトで動画を視聴する形でご提供いたします。

1本のビデオ収録時間は、5分前後となっており、あなたが仕事から帰ってきて、
「食事の支度をしよう」という時に、少しだけ、自分のビデオをみていただいて参考にしていただくことも可能です。

又、ビデオという形でお伝えすることにより文章などでは伝わりづらい、
細かいニュアンスまでお伝えすることができていると自負しております。って、言い切っているね。

さすがに、(-ω-;)ウーンって感じ。

まだまだ迷ってる。

実績は?体験談

これからは、食事以外の常識も疑ってみます(笑)この講座を見る前は、
「本当に食事で体が変わるのか?」
と思っていましたが、実際にやってみて、自分の変わりように驚かされました。

自己流にやっていた筋トレでは、回数やスピードばかり気にしていて、はじめの頃は筋肉痛がありましたが、
それが徐々になくなっていきマンネリ化していっていました。

しかし、この講座を見てからは、食事の重要性を理解することができ、徐々にではありますが、
体が変化してきています。

特に、驚いたのは、「脂肪は敵じゃない」ということです。

悪いものではないみたい。
もっと詳しく知りたいな。